נעים מאוד,

שמי ענבל רוזנר, מהרצליה

אני בתחום הכושר הגופני כ-20 שנים (עוד מאז שירותי כמדריכת ספורט בצבא) ובעלת ניסיון רב ומאות מתאמנים מרוצים לאורך השנים

אשמח לשמוע עוד על המטרות והיעדים שלך ולעזור גם לך להגיע לשם

0
שנות ניסיון בתחום הכושר
0
שנים של ותק כמורת פילאטיס
0
הכשרות שונות

"מקצועיות היא שם המשחק עבורי ועבור המתאמנים שלי"

ההתמחויות וההכשרות שלי הן:
מאמנת כושר מוסמכת מוינגייט ואוניברסיטת תל אביב
מורה לפילאטיס מכשירים מבית הספר של דליה מנטבר משנת 2003-2004

האני מאמין שלי כמאמנת הוא- תהיה פעיל-תהיה בריא!
תנועה תנועה ותנועה! ושיטת האימון שלי היא ייחודית וכוללת מרכיבים מאימונים פונקציונליים (אימונים המשלבים תנועות מורכבות) ומרכיבים מעולם הפילאטיס מכשירים.

אצלי תרוויחו את 2 הפעילויות החיוניות מאוד לגוף האלו – באימון אחד יעיל

חשוב לי מאוד לגרום לאנשים שרוב היום יושבים בצורה כזו או אחרת להיות פעילים בכל מישורי התנועה- על מנת לשמוע עליהם מפני פציעות ולשפר את היציבה שלהם בכלליות.

לקוחות מעידים: "אין ספק שהשיטה של ענבל עובדת"

הכירו את האימונים הייחודיים שלי

אימוני פילאטיס רצפה ומכשירים (רפורמר) בשילוב

בשיטה הקלאסית של גו'זף פילאטיס המתאימה לכל רמות הכושר ואף לשיקום פציעות גב,כתף ועוד.

אימוני מותאמים אישית

אימונים מותאמים אישית לכל מטרה – ולכל סוג מתאמן, אשמח ללוות אתכם ולהוביל אתכם לעבר התוצאות שתמיד חלמתן עליהם.

אימוני כוח קלאסיים (בסטודיו הבוטיק שלי)

עם מוט ,פלטות, ומשקולות בכל המשקלים.

אימונים פונקציונליים בשילוב trx

אימונים מורכבים העובדים על שרירי הליבה ועל כל שרירי הגוף באופן פונקצינלי הממקסם את תוצאות האימון

אשמח להכיר אתכם יותר

למי מתאימים האימונים שלי:

אנשים שמחפשים אימונים אישיים ורוצים יחס אישי

בני זוג או חברים/חברות שמחפשים להתאמן ביחד ורוצים יחס אישי ומסגרת קבוצתית זוגית

אנשים שמעוניינים לרדת במשקל או לחלופין להעלות במסת השריר

אנשים המתכוננים לקראת תחרות ספורטיבית כזאת או אחרת

אנשים המבלים שעות מול מסך/מחשב ומחפשים דרך למנוע את הפציעה הבאה ולשפר את היציבה שלהם

אנשים הסובלים מפציעות שונות שמחפשים ליווי מקצועי שיאפשר להם להמשיך להתאמן ואף לשפר את מצבם

מה המתאמנים שלי מספרים

שאלות נפוצות

בסטודיו שלי תמצאו כל מה שצריך לאימון מושלם החל מפלטות ומשקולות, ציוד TRX, מכונת חתירה, מיטת פילאטיס מכשירים ועוד..דאגתי להביא את הציוד הטוב ביותר עבור המתאמנים שלי

אני בעלת ניסיון של מעל 20 שנים בתחום הכושר, ביניהם מעל 16 שנות ניסיון כמורת פילאטיס. לאורך השנים עבדתי עם מתאמנות ומתאמנים רבים ואשמח להכיר גם אתכם להביא אתכם לעבר התוצאות שתמיד רציתם

כדי להשיג אפקטיביות מקסימלית מומלץ להגיע אליי לסטודיו שנמצא בהרצליה בביתי, במידה ומאיזושהיא סיבה ברצונכם להתאמן במקום אחר – בואו נדבר ונקבע, אני יכולה לאמן אתכם בכל מקום.

תוצאות מאוד קשורות לדרך, במידה ואתם מחליטים לעשות את המקסימום עבור עצמכם אני מבטיחה לכם שאני אעשה את המקסימום עבורכם וביחד נתקדם צעד צעד לעבר המטרות שהצבנו ביחד.

כמובן שזה תלוי בסוג הפציעה ומותנה באישור מגורמים רפואיים, אבל לאורך השנים עבדתי עם המון מתאמנים שסבלו מפציעות ובמקרים רבים ראינו שיפור משמעותי בתנועה, באורח החיים ובמצב הפציעה. אשמח לשמוע עוד עליכם ועל המגבלות שלכם (במידה ויש) ולהתאים ביחד איתכם תכנית אימון שתעבוד גם בשבילכם.

באתר http://inbalrosner.co.il/ נעשו מאמצים להנגיש את תכני האתר לכלל האוכולוסיה.

מהו אתר נגיש?

אתר שמוגדר “אתר נגיש” אמור לספק חווית גלישה נעימה ונוחה לכולם. מדובר על אתר ידידותי ,זמין 24 שעות ביממה לשימוש עבור אנשים עם מוגבלויות, לקויות ואנשים המתקשים בהפעלת המחשב והאינטרנט.
אתר נגיש מאפשר לכלל הגולשים לגלוש בנוחות ובמהירות ולהינות מהתכנים והשירותים המוצעים באתר בצורה הטובה ביותר ללא הבדלים בגישה.

האתר נבנה והונגש למענכם בהתאם להוראות הנגישות המופיעות ב –
W3C’s Web Content Accessibility Guidelines 2.0, level AA

שימוש בתפריט הנגישות

אנחנו משתמשים בתוסף וורדפרס הנקרא “One Click Accessibility” אשר מסייע בהנגשת האתר עבור כל מי שצריך ורוצה.

מה ניתן לשנות באתר באמצעות השימוש בתוסף?

הגדלה של הטקסט בהתאם למסך
שינוי הטקסט לגוון אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
שינוי לרקע בהיר
הדגשה של קישורים
הפיכה לפונט קריא

בלחיצה על הכפתור הנגישות הכחול ייפתח תפריט נגישות עם כלי עזר שונים כפי שמצויין בתמונה:

על ידי לחיצה על “TAB” במקלדת ניתן לבצע גלישה בדפים השונים של האתר ולנווט בקלות על ידי המקלדת.
ניתן להגדיל גודל פונט על ידי לחיצה במקלדת של CTRL +
ניתן להקטין גודל פונט על ידי לחיצה במקלדת של CTRL –
מערכות הפעלה ודפדפנים כתובת האתר והדפים השונים הקשורים לדומיין http://inbalrosner.co.il/ נבדקו במערכות הפעלה Windows ו OSX בדפדפנים: אינטרנט אקספלורר, ספארי, כרום ופיירפוקס בגירסאותיהם האחרונות.

רכיבי צד ג’ – ישנם רכיבי צד ג' שנמצאים באתר – ומוטמעים ממקורות חיצוניים, רכיבים אלו עלולים לעבוד שלא כשורה באמצעות שימוש בתוסף. אנו מצטערים על אי הנוחות שעלולה להיות כרוכה מהיכולות הטכניות של כלים אלו. במידה ונתקלתם בקושי ואתם מעוניינים שננגיש עבורכם את התוכן יותר מנשמח, אנא צרו איתנו קשר דרך
לכתובת המייל [email protected] או לטלפון 054-4438-258 ואנו נדאג לתמוך בבקשה במהירות ויעילות.

נתקלתם בבעיה? ספרו לנו!

אנו עושים את מירב המאמצים להציג אתר נגיש שנדרש על פי חוק, אנו משתדלים לשמור ולתחזק את האתר ברמה הטובה ביותר. במידה ומצאתם ו\או נתקלתם בקשיים בגלישה באתר, אל תהסס\י לדווח לי לכתובת המייל  [email protected] או לטלפון 054-4438-258
אנו נטפל בבעיה ונחזור אליך בהקדם עם פרטים על טיפולה.

תאריך עידכון ההצהרה

הצהרת הנגישות עודכנה לאחרונה בתאריך: 17/01/2022